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スカルボールダイエット

 骨盤教室の著者である寺門琢己さんが、付録付きスカルボールダイエットをを出版していたので購入してみました。
 ボールの直径は約6.5cmで少しゴム臭いですが、本やテレビを見ながら簡単にグリグリすることが出来ます。
 足の裏や首などいろいろなところに使っていますが、頭にするとすぐに温かくなっきてイタ気持ちいいです。
 効果があるかどうか分からないけど続けてみようと思います003.gif
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by keitan3774 | 2011-02-28 16:24 | | Comments(0)